JOGA I GIMNASTIKA

i tijelo. Na nas djeluje smirujuće i pomaže nam da se riješimo nakupljenog stresa. Sigurno smo svi ovo čuli bezbroj puta. Vježbanje i fitnes trebali bi biti dio gotovo svakodnevne životne rutine svakog od nas. Svaki oblik sporta i kretanja iznimno je važan za naše zdravlje, kondiciju i opću dobrobit. Ako ste odabrali jogu za opuštanje i vježbanje, na pravom ste mjestu. Kao i za svaku vježbu, joga zahtijeva određenu opremu kako biste svaku vježbu mogli izvesti ispravno. Podloga za jogu od bambusa oduševit će vas na prvi pogled, a potom i na prvi dodir. Vrlo je čvrsta i izdržljiva, neklizajuća, laka za održavanje i obložena pjenom. Sportska oprema često služi kao dodatna motivacija, stoga pazite da vam motivacije ne nedostaje. Joga se često može kombinirati s utezima jednostavnijih vježbi. Ili jednostavno prilagodite svoj trening i vježbajte sami te iz svakog oblika treninga uzmite ono što vam odgovara.